Chủ động phòng ngừa, hạn chế ảnh hưởng do đột quỵ

Suckhoedoisong.vn - Bất cứ ai cũng đều có thể trở thành nạn nhân của đột quỵ với những hậu quả nặng nề về sức khỏe, vật chất và tinh thần. Mỗi cá nhân cần chủ động thay đổi lối sống theo chiều hướng tích cực để giúp chủ động phòng ngừa đột quỵ, hạn chế những biến chứng nguy hại có thể xảy ra.

Để phòng tránh đột quỵ

Có nhiểu nguyên nhân khác nhau làm gia tăng nguy cơ mắc đột quỵ, trong đó các thói quen ăn uống, chế độ sinh hoạt cũng như đặc điểm tiền sử bệnh tật đóng vai trò rất lớn. Tùy theo đặc điểm cá nhân của mỗi người mà áp dụng các biện pháp như sau:
 

1. Biết bản thân có tăng huyết áp không: nên kiểm tra huyết áp ít nhất 1 lần mỗi năm nếu bình thường. Nếu tăng  huyết áp, khám điều trị để kiểm soát tốt huyết áp.



 

2. Khám tim xem có bị rung nhĩ hay các loại bệnh tim khác không. Nếu có vấn đề tim mạch phải khám điều trị ngay và thường xuyên.


 

3. Nếu hút thuốc lá, hãy bỏ ngay.
 

 




4. Nếu có uống rượu bia, chỉ uống rất điều độ tối đa 1 ly rượu nhỏ hoặc 1 lon bia mỗi ngày.
 


 
5. Nếu có tăng cholesterol: tập luyện, tiết chế ăn uống và uống thuốc theo toa.
 


 
6. Nếu có đái tháo đường: khám và làm theo hướng dẫn của bác sĩ để kiểm soát đường huyết thật tốt.
 

 

7. Năng vận động, tránh ngồi một chỗ, tập thể dục đều đặn.
 

 
8. Chế độ ăn ít muối (tránh ăn mặn), ít mỡ béo.
 

 
9. Ăn nhiều trái cây rau củ
 

 

Điều trị bệnh tăng huyết áp:

Giữ huyết áp ổn định, tối ưu ≤  120/80 mmHg, theo dõi huyết áp định kỳ (mỗi ngày, mỗi tuần…).

Uống thuốc theo toa hằng ngày cùng với tái khám định kỳ.
 



 

Điều trị đái tháo đường:

Ăn uống đúng chế độ (cữ đường, giảm bột, ăn nhiều rau, đủ chất đạm, ít chất béo).

Chia nhỏ bữa ăn.

Uống hoặc chích thuốc đầy đủ theo toa.
 

 


Tái khám và xét nghiệm đường máu định kỳ.

Chữa tăng cholesterol máu, bỏ thuốc lá, ngưng rượu, điều trị bệnh tim nếu có.

 

Người bị đột quỵ loại tắc mạch phải uống thuốc phòng ngừa tắc mạch máu: aspirin, clopidogrel, dipyridamol+aspirin.

Nếu có hẹp động mạch cảnh:

Phẫu thuật bóc mảng xơ (bóc nội mạc).

Can thiệp nong động mạch hẹp.


 

TS.BS NGUYỄN BÁ THẮNG
 

Đột quỵ là tình trạng não bộ bị tổn thương nghiêm trọng do quá trình cấp máu não bị gián đoạn hoặc giảm đáng kể khiến não bộ bị thiếu oxy, không đủ dinh dưỡng để nuôi các tế bào. Trong vòng vài phút nếu không được cung cấp đủ máu các tế bào não sẽ bắt đầu chết.

Do đó, phòng ngừa đột quỵ vô cùng cần thiết đối với mọi người, đặc biệt người cao tuổi và mắc bệnh các bệnh nguy cơ như huyết áp, tiểu đường, rối loạn lipid máu, ... Hãy có chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động thường xuyên, giữ ấm cơ thể, sử dụng sản phẩm hỗ trợ giúp lưu thông máu huyết, ngăn chặn hình thành cục máu đông - nguyên nhân chính gây đột quỵ.

 

Bonaobido - Dược Bình Đông giúp hoạt huyết, dưỡng não, lưu thông máu huyết. Hỗ trợ giảm các triệu chứng rối loạn tiền đình như: hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng, suy giảm trí nhớ. 


Bonaobido - Dược Bình Đông ngăn ngừa tình trạng đột quỵ.


 

Lý do cần sử dụng Bonaobido?

Bổ não Bonaobido là sự kết hợp giữa bài thuốc cổ truyền và công nghệ hiện đại để bào chế và sản xuất, nên có thể giúp hoạt huyết dưỡng não, điều trị rối loạn tiền đình. Sản phẩm này còn rất tiện dụng và có thể mang theo bên mình mọi lúc mọi nơi.

 

#duocbinhdong #bidophar #bonaobido #dotquy #thieumaunao #thieuoxynao #nguoicaotuoi #timmach #huyetap #momau #beophi #phongbenh #suygiamtrinho


 

 

 
Các tin liên quan
Suckhoedoisong.vn - Công trình nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh cho thấy chu kỳ kinh nguyệt không đều và dài có liên quan đến việc tăng nguy cơ tử vong trước 70 tuổi ở phụ nữ.
2021-01-29

Suckhoedoisong.vn - Với người cao tuổi, một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp nâng cao sức đề kháng, phòng tránh bệnh tật. Ngược lại, khi chế độ dinh dưỡng thiếu hay thừa các chất đều có thể gây ra các bệnh nghiêm trọng.
2021-01-19

Suckhoedoisong.vn - Mùa đông đến, thời tiết giá lạnh khiến cơ thể lười vận động, dễ tăng cân hơn. Do đó, để cải thiện vóc dáng, đầy lùi bệnh tật, việc duy trì chế độ tập luyện rất quan trọng. Thay vì cuộn tròn trong chăn, vì sức khỏe, trong ngày lạnh, bạn nên lựa chọn cách tập luyện phù hợp.
2021-01-19

Suckhoedoisong.vn - Mùa đông thời tiết thay đổi thất thường, nhiệt độ chênh lệch giữa ngày và đêm lớn, khiến điều hòa nhiệt độ cơ thể khó thích nghi, những người có sức đề kháng kém như người già, trẻ em dễ mắc các bệnh: cảm cúm, viêm phế quản, viêm phổi... Bên cạnh các biện pháp tập luyện, mặc quần áo dày giúp giữ ấm và tăng đề kháng cơ thể thì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hợp lý sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, chống chọi qua thời tiết mùa đông giá rét.
2021-01-13

Suckhoedoisong.vn - Theo Tổ chức Đột quỵ Hoa Kỳ năm 2019, số lượng bệnh nhân đột quỵ ở những người trẻ đã tăng hơn 44% trong 10 năm gần đây và khoảng 15% bệnh nhân đột quỵ mỗi năm có độ tuổi từ 18 - 50.
2021-01-05

Suckhoedoisong.vn - Dinh dưỡng đúng cách trong giai đoạn thi cử như “cú hích” giúp con tăng cường năng lực trí não thông qua khả năng suy luận, phân tích, giải quyết các đề thi phức tạp.
2020-12-30